A menudo en los rituales de brujeria se utilizan las danzas para alterar el estado de conciencia, pero tambien para liberar energia, asi que la Receta de hoy consiste en realizar el ejercicio de "El gato", para posteriormente limpiarnos sacudiendo brazos y piernas alocadamente. Para los niños es un trabajo fantastico (siempre he pensado que la mejor de las terapias para los niños es la musica y el baile... y las ensaladas de treboles) Ademas de esto, una buena bruja puede reciclar la energia generada(*) por sus pequeños pixies, o por sus invitados, recogiendola con un misterioso pase magico de cuernos (segundo video). Ella ya sabra que hacer con todo eso (si no sabes en que emplearla, no la recojas)
Alguna vez habeis observado a los gatos pequeños como ejercitan sus patas delanteras haciendo un movimiento ritmico, parecido al que hariamos nosotros al mullir un cojin para que este mas esponjoso? Ese movimiento les transporta a un nivel de sensaciones muy antiguas... tan antigua como que la sensacion es de tener membranas entre los dedos. Mi hija, la pixie del clan, tambien lo hace; su animal totemico es el leon (que ha tomado mi cabeza por un cojin y me atormenta con tirones de pelo). Este movimiento llama a un estado de conciencia mas viejo y estimula en las muñecas y las manos innumerables puntos de energia que promueven la salud y el bienestar general (por eso me armo de paciencia y dejo hacer a mi pequeña); el unico punto negro de este ejercicio involuntario es que genera un exceso de energia que se expande por el cuerpo a traves de los brazos, y cualquier energia que se expande por el cuerpo tiene un efecto impredecible, por lo tanto es importante deshacerse del exceso de energia... por ejemplo bailando... todos los bailes alocados terminan dejando el cuerpo exhausto y con una sonrisa.
Se comienza con la mano izquierda. El dedo meñique de la mano izquierda se encuentra entre el cuarto dedo y el meñique de la mano derecha. El dedo indice izquierdo esta entrelazado con el pulgar de la mano derecha. Este movimiento hay que hacerlo cinco veces con una mano y despues cinco veces mas con la otra. Para dispersar la energia que se ha despertado en las manos hay que presionar cinco veces la parte posterior de la mano, y despues cinco veces la otra. Despues se entrecruzan las manos con el dedo pulgar izquierdo encima y se sacuden vigorosamente desde el vientre hacia fuera cinco veces, y otras cinco con el pulgar derecho encima.
Despues de este ejercicio haremos bailar a los niños, o a los amigos que hayan participado, y si se desea recoger toda esa energia liberada, mas aquella que proviene de fuentes silenciosas e invisibles, como estrellas muertas y otras fuentes, practicaremos este pase magico que los hombres y mujeres del Mexico antiguo hacian para alcanzar y atraer esa energia usando los dedos a modo de antena...
Como precalentamiento hay que frotar con el pulgar derecho la base del pulgar izquierdo. El dedo meñique y el pulgar se aprietan uno contra otro. En esta posicion extiende tres veces los brazos y las manos vigorosamente hacia el frente. Existen dos posiciones de la mano: los dos dedos medios hacen presion contra el pulgar y los otros dos dedos se estiran lo mas posible hacia atras, de modo que la parte posterior de la mano se tensa extremadamente. La muñeca se encuentra ya sea totalmente estirada o totalmente doblada hacia atras. Lleva las muñecas completamente hacia atras y enderecelas a la vez que extiendes los brazos. Las muñecas se mantienen derechas (cuando las manos bajan). Hacer un circulo y medio hacia el frente y dos hacia atras, en tres series. Las muñecas se doblan hacia atras (cuando los brazos se mueven hacia adentro), y se estiran (cuando los brazos se extienden).
Hay que aislar y comprimir los musculos alrededor de los omoplatos para mover los brazos.
Respiracion: Tres exhalaciones cortas
Inhala (cuando los brazos se mueven hacia adentro)
Exhala (cuando los brazos suben)
Inhala (cuando los brazos bajan)
Exhala (al detenerse con las manos hacia abajo)
Inhala (durante los circulos al frente)
Exhala (durante los circulos de atras)
Inhala (cuando los brazos hacen un circulo hacia adentro)
Exhala (cuando las manos salen disparadas hacia adelante)
Exhala (durante la pausa con los brazos extendidos hacia afuera)
Inhala (cuando los brazos hacen un circulo hacia adentro)
Exhala (cuando los brazos hacen un circulo hacia afuera)
(*) no se trata de poner a nadie a trabajar como si fuera una central de energia, sino de reciclar la que esta dispersada y errante, y que por supuesto es perfectamente reutilizable; ahora bien, si no teneis problema en ejercer de vampiras energeticas... el pase de cuernos en una discoteca o un festival al aire libre os llenara "la despensa" de material :)
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